Häufig gestellte Fragen

Was ist Hypnobirthing?

HypnoBirthing ist eine blockadenfreie Gedanken-Körpergefühl-Verbindung für eine sanfte, leichte und schöne Geburt.

Mit HypnoBirthing bereitest Du Dich mental und körperlich für eine natürliche Geburt vor. Es ist wichtig sich von Geburtsängsten und negativen Geburtsvorstellungen zu lösen, da sie sich meist negativ auf den Geburtsverlauf auswirken.

Wie läuft das ab?

Zuerst erfolgt eine Bestandsaufnahme, was sind deine Ängste und welche negativen Erfahrungen hast du gemacht. Dann erfolgt eine geführte Hypnose, in welcher man Ängste und Sorgen durch Freude, Vertrauen, Sicherheit und Ruhe ersetzen kann.

Für wen eignet sich Hypnobirthing?

Grundsätzlich steht Hypnobirthing allen werdenden Mamas offen. Aber gerade für Frauen, die große Angst vor einer natürlichen Entbindung haben, bietet sich Hypnobirthing an. Das können Frauen sein, die das erste Mal ein Kind bekommen oder Frauen, bei denen sich durch traumatische Erlebnisse bereits erlebter Geburten Ängste entwickelt haben.

Ich werde hypnotisiert, mache ich danach komische Sachen?

Nein, der Unterschied zwischen Hebamme und Geburtsbegleitung ist, dass die Geburtsbegleitung keine medizinischen Entscheidungen treffen darf. Sie ist eine emotionale Unterstützung und kann somit positiv auf die Geburt einwirken. Für alle Beteiligten ist sie ein Mehrwert.

Wie genau funktioniert das genau?

Du lernst effektive und einfach anwendbare Atem- und Entspannungstechniken, wie sich die Gebärmutter effizient in harmonischer Muskelkontraktion für die Geburt öffnet. Durch geübte Tiefenentspannung durch Selbsthypnoseübungen vor der Geburt bereitest Du Dich optimal mental und körperlich auf eine einfache Geburt vor. Am Tag der Geburt kann die geübte Tiefenentspannung mit Sicherheit abgerufen werden, wodurch der Körper umso effektiver und effizienter seine Geburtsarbeit vollbringen kann. Mit verschiedenen inneren Bildern, den Visualisationen, unterstützt und intensivierst Du Deinen Entspannungszustand während der Geburt. Du hast jederzeit die Kontrolle über Dich und Deinen Körper und lernst wie Du Deine körpereigenen Glückshormone aktivierst, wie die Endorphine und das Oxytocin, die schmerzlindernd und geburtsbeschleunigend wirken.

Ich habe Angst vor der Geburt, wie kann mir eine Geburtsbegleitung helfen?

Hypnobirthing ist keine Hypnose, wie man sie aus Zaubershows kennt. Hypnobirthing ist eine Tiefenentspannung, du hast jederzeit die Kontrolle über dich und deinen Körper.

Wann sollte man mit Hypnobirthing starten?

Du kannst schon am Anfang deiner Schwangerschaft mit Hypnobirthing beginnen. Die Tiefenentspannung tut dir und dem Baby gut. Da die Techniken des Hypnobirthings erst verinnerlicht werden müssen, solltest du aber spätestens drei Monate vor der Geburt starten.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Das ist ganz unterschiedlich. Streng genommen ist Hypnobirthing auch Geburtsvorbereitung. Fragen kostet auf jeden Fall nichts.

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