Mit HypnoBirthing bereitest Du Dich mental und körperlich für eine natürliche Geburt vor. Es ist wichtig sich von Geburtsängsten und negativen Geburtsvorstellungen zu lösen, da sie sich meist negativ auf den Geburtsverlauf auswirken. Mit geführter Hypnose kann man Ängste und Sorgen durch Freude, Vertrauen, Sicherheit und Ruhe ersetzen. Du lernst effektive und einfach anwendbare Atem- und Entspannungstechniken, wie sich die Gebärmutter effizient in harmonischer Muskelkontraktion für die Geburt öffnet. Durch geübte Tiefenentspannung durch Selbsthypnoseübungen vor der Geburt bereitest Du Dich optimal mental und körperlich auf eine einfache Geburt vor. Am Tag der Geburt kann die geübte Tiefenentspannung mit Sicherheit abgerufen werden, wodurch der Körper umso effektiver und effizienter seine Geburtsarbeit vollbringen kann. Mit verschiedenen inneren Bildern, den Visualisationen, unterstützt und intensivierst Du Deinen Entspannungszustand während der Geburt. Du hast jederzeit die Kontrolle über Dich und Deinen Körper und lernst wie Du Deine körpereigenen Glückshormone aktivierst, wie die Endorphine und das Oxytocin, die schmerzlindernd und geburtsbeschleunigend wirken.

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Dein Partner wird sehr in den Kurs miteinbezogen. Er lernt Anker- und Vertiefungstechniken kennen, wie Du schnell in einen tiefen Entspannungszustand erreichst und diesen intensivieren kannst. Ebenso unterstützt er Dich mit der sog. Light-Touch-Massage, die schmerzlindernd und geburtsbeschleunigend wirkt. Auch der organisatorische Teil der Geburt ist wichtig und beinhaltet zum Beispiel, dass im Geburtsraum für eine schöne und angenehme Atmosphäre gesorgt wird. Mit HypnoBirthing kann durch die intensive Miteinbeziehung des Partners eine neue Tiefe der Partnerschaft erreicht werden, da Ihr Euch beide miteinander liebevoll auf Eure Geburt vorbereitet, neu als Team in der Zeit der Schwangerschaft zusammenwachst und gemeinsam eine Bindung zu Eurem Baby aufbaut.